Instagram या Facebook का अपना डेटा कैसे डाउनलोड करूँ?
सीधा जवाब
सेटिंग्स खोलें और अपने अकाउंट में दिख रहा Accounts Center या Meta Account खोजें। Meta धीरे-धीरे Accounts Center को बदल रहा है, इसलिए अलग अकाउंट में नाम अलग हो सकता है। Instagram या Facebook के डेटा की कॉपी माँगते समय सही प्रोफ़ाइल चुनें। इससे जानकारी सहेजी जाती है; अकाउंट में वापस पहुँच नहीं मिलती।
जवाब किस आधार पर हैअब क्या करें
पहले तय करें कि आपको फ़ोटो, पोस्ट या ज़्यादा जानकारी वाला आर्काइव चाहिए। इससे मिली फ़ाइलें जाँचना आसान होगा।
- कॉपी डाउनलोड करना और जानकारी किसी दूसरी सेवा को भेजना अलग हैं। अपने पास बैकअप रखने के लिए डाउनलोड चुनें; ट्रांसफ़र से पहले देखें कि आपकी जानकारी किस सेवा को मिलेगी।
- सेटिंग्स में दिख रहा अकाउंट प्रबंधन सेक्शन खोलें: Accounts Center या Meta Account। Your information and permissions या उपलब्ध डाउनलोड/एक्सपोर्ट विकल्प खोजें और सही प्रोफ़ाइल चुनें। धीरे-धीरे हो रहे बदलाव के दौरान नाम और रास्ते अलग हो सकते हैं; विकल्प न मिले तो ऐप की मौजूदा सहायता देखें।
- अगर विकल्प मिलें तो जानकारी और तारीखों का दायरा चुनें। अनुरोध भेजें और उसी सेक्शन में उसकी स्थिति देखें।
- कॉपी तैयार होने पर डाउनलोड करें और कुछ ज़रूरी फ़ाइलें खोलकर देखें। इसे ऐसी जगह रखें जहाँ दूसरे लोग न पहुँच सकें।
- कुछ भी हटाने से पहले कॉपी को अपने उद्देश्य से मिलाएँ: सही प्रोफ़ाइल, ज़रूरी साल और कई अहम फ़ोटो या पोस्ट। कुछ गायब हो तो अनुरोध में चुनी प्रोफ़ाइल, जानकारी की श्रेणियाँ और तारीखों का दायरा देखें; ज़रूरत हो तो दूसरी कॉपी माँगें। अनुरोध पूरा होने का मतलब यह नहीं कि बैकअप में आपकी ज़रूरत की हर चीज़ आ गई है।
स्थिति
फ़ोन में सिर्फ़ हाल की तस्वीरें हैं, लेकिन Instagram पर पिछले पाँच साल की पारिवारिक यात्राओं की फ़ोटो हैं। सोशल मीडिया छोड़ने से पहले आप उन्हें कंप्यूटर पर रखना चाहते हैं। पहले कॉपी मँगाएँ और फ़ाइलें खोलकर देखें, फिर तय करें कि प्रोफ़ाइल का क्या करना है।
जवाब किस आधार पर है
Meta — Manage your information across appsabout.fb.comMeta — Gradual Accounts Center to Meta Account rolloutFacebook Help Center — Access or download your informationInstagram Help Center — Your information · पूरा स्रोत जाँचना बाकी हैMeta की सामग्री पर आधारितजाँच कैसे हुई
स्रोत की जाँच की तारीख:
इस विषय के लिए दिए गए आधिकारिक स्रोत को पढ़ा गया है। Meta के दूसरे नियमों की जाँच अलग से की जाती है।
मुख्य स्रोत दोबारा पढ़ा गया: . इसका मतलब सभी अतिरिक्त स्रोतों, अनुवादों और ऐप की स्क्रीन की दोबारा जाँच नहीं है।
21 अक्टूबर 2026 को हमने डेटा एक्सपोर्ट पर Meta की 2023 की घोषणा और धीरे-धीरे Meta Account लागू करने पर अप्रैल 2026 का लेख दोबारा पढ़ा। ये एक्सपोर्ट का उद्देश्य और अकाउंट के अनुसार बदलने वाले नाम बताते हैं; हर अकाउंट के मौजूदा मेनू की पुष्टि नहीं करते। इस जाँच में Facebook और Instagram की अतिरिक्त सहायता के पन्ने दोबारा सत्यापित नहीं किए गए। किसी व्यक्तिगत अकाउंट से एक्सपोर्ट का परीक्षण नहीं हुआ।
स्रोत प्रकाशित हुआ: 17 अक्टूबर 2023
गाइड का लिंक, भाषा और जाँचने वाला वाक्य बताएँ। आधिकारिक स्रोत का लिंक हो तो जोड़ें। पासवर्ड, लॉगिन कोड या पहचान दस्तावेज़ की तस्वीरें न भेजें।
उदाहरण समझाने के लिए बनाए गए हैं। किसी अकाउंट या पोस्ट पर फ़ैसला Meta करता है।
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