पासवर्ड भूलने पर Instagram या Facebook में कैसे लॉगिन करें?
सीधा जवाब
आधिकारिक लॉगिन स्क्रीन पर “Forgot password?” चुनें। अपना अकाउंट खोजें और दिखाया गया तरीका अपनाएँ। उस ईमेल या नंबर तक आपकी पहुँच होनी चाहिए जहाँ मैसेज जाएगा।
स्रोत का कुछ हिस्सा जाँचा गया — विवरण
जवाब किस आधार पर हैअब क्या करें
कौन-सा प्लैटफ़ॉर्म?
Instagram में Forgot password? चुनें। यूज़रनेम, ईमेल या नंबर से अकाउंट खोजें।
जाँचें कि मिली प्रोफ़ाइल आपकी ही है। देखें कि संदेश किस ईमेल या फ़ोन नंबर पर भेजा जाएगा। ऐसा संपर्क चुनें जिसे आप खोल या इस्तेमाल कर सकते हैं।
रिकवरी का सबसे नया मैसेज खोलें और निर्देशों का पालन करें। पासवर्ड बदलने के बाद कोई नई जाँच दिखे तो पढ़ें कि उसमें क्या माँगा गया है: पहले से सेट किया गया दूसरा सुरक्षा चरण, पहचान की पुष्टि और संपर्क जानकारी की जाँच के तरीके अलग होते हैं।
तैयार रखें: अपना यूज़रनेम या प्रोफ़ाइल लिंक, समस्या शुरू होने की तारीख और स्क्रीन पर दिख रहे संदेश का स्क्रीनशॉट तैयार रखें। सहायता के संदेश में पासवर्ड या वन-टाइम कोड न दें।
Instagram रिकवरी शुरू करेंयह खुलेगा www.instagram.com · नए टैब में
इस तरीके की जानकारी
Instagram अकाउंट तक पहुँच वापस पाएँ
आपकी अनुमति के बिना ईमेल या पासवर्ड बदल दिया गया है, या आप सामान्य तरीके से लॉगिन नहीं कर पा रहे हैं।
बिना लॉगिन किए शुरुआत कर सकते हैं। पहचान की जाँच के विकल्प आपके अकाउंट पर निर्भर हैं।
कैसे संपर्क करें, क्या तैयार रखें
यह तैयार रखें
अपना यूज़रनेम या प्रोफ़ाइल लिंक, समस्या शुरू होने की तारीख और स्क्रीन पर दिख रहे संदेश का स्क्रीनशॉट तैयार रखें। सहायता के संदेश में पासवर्ड या वन-टाइम कोड न दें।
अब क्या करें
- रिकवरी पेज खोलें और पहुँच न होने की सही वजह चुनें।
- अपना अकाउंट बताएँ और पहचान की जाँच का उपलब्ध तरीका अपनाएँ। अतिरिक्त विकल्प तभी मिलेंगे जब Instagram उन्हें उपलब्ध कराए।
अगर काम न करे
लॉगिन करने को कहा जाए तो अपना अकाउंट इस्तेमाल करें। फ़ॉर्म उपलब्ध न हो तो नीचे आधिकारिक सहायता पेज पर उपलब्ध विकल्प देखें। फ़ॉर्म न खुलने का मतलब यह नहीं है कि आपकी शिकायत भेज दी गई है।
मैसेज का नमूना
कोष्ठक में दिए निर्देशों की जगह अपने मामले की जानकारी लिखें। विवरण का फ़ील्ड या चैट उपलब्ध हो तो वहाँ इस टेक्स्ट का इस्तेमाल करें। ClearRules कुछ भी नहीं भेजता।
यहीं संपादित करें। पेज बंद करने पर बदलाव सेव नहीं रहते।
स्रोत और हमने क्या जाँचा
इस संपर्क तरीके का उद्देश्य जाँचा गया: . खोज में आधिकारिक पेज का अंश मिला; पूरा पेज नहीं पढ़ा गया।
फ़ॉर्म भेजकर नहीं परखा गया। आपके अकाउंट में उपलब्धता या नतीजे की गारंटी नहीं है।
Meta का आधिकारिक स्रोतअगर इस कदम से मदद नहीं मिली
ईमेल नहीं आया हो तो पता और स्पैम फ़ोल्डर जाँचें। पुराना नंबर या ऐसा ईमेल दिख रहा हो जिसे खोल नहीं सकते, तो नीचे रिकवरी संपर्क खोने की गाइड देखें।
और क्या कर सकते हैं
अपनी स्थिति से मेल खाता विकल्प लें।
मौजूदा Meta Verified सदस्यता के ज़रिए सहायता
सदस्यता सक्रिय है और उसका सपोर्ट खोल सकते हैं।
सहायता की शर्तें पूरी करने वाले सदस्यता वाले अकाउंट के लिए। सदस्यता खरीदने से किसी दूसरे प्रोफ़ाइल तक पहुँच वापस मिलने की गारंटी नहीं है।
कैसे संपर्क करें, क्या तैयार रखें
यह तैयार रखें
अपना यूज़रनेम या प्रोफ़ाइल लिंक, समस्या शुरू होने की तारीख और स्क्रीन पर दिख रहे संदेश का स्क्रीनशॉट तैयार रखें। सहायता के संदेश में पासवर्ड या वन-टाइम कोड न दें।
अब क्या करें
- सदस्यता वाले अकाउंट में Meta Verified और उसका सहायता अनुभाग खोलें। अपनी समस्या और उपलब्ध संपर्क तरीका चुनें।
- स्थिति और पुराने प्रयास बताएँ। केस नंबर रखें और उसी बातचीत में आगे बढ़ें।
www.facebook.com · नए टैब में
अगर काम न करे
लॉगिन करने को कहा जाए तो अपना अकाउंट इस्तेमाल करें। फ़ॉर्म उपलब्ध न हो तो नीचे आधिकारिक सहायता पेज पर उपलब्ध विकल्प देखें। फ़ॉर्म न खुलने का मतलब यह नहीं है कि आपकी शिकायत भेज दी गई है।
स्रोत और हमने क्या जाँचा
इस संपर्क तरीके का उद्देश्य जाँचा गया: . खोज में आधिकारिक पेज का अंश मिला; पूरा पेज नहीं पढ़ा गया।
पेज ने लॉगिन करने को कहा या पहुँच सीमित कर दी। फ़ॉर्म भेजकर नहीं परखा गया। आपके अकाउंट में उपलब्धता या नतीजे की गारंटी नहीं है।
Meta का आधिकारिक स्रोत“नए फ़ोन पर पासवर्ड याद नहीं; पहले ऐप खुद खुलता था।” रिकवरी से पुराना प्रोफ़ाइल खोजें।
बटन और विकल्प बदल सकते हैं। अपने अकाउंट में दिखते निर्देश मानें।
स्थिति
आपने नया फ़ोन लिया है। पहले Instagram एक टैप में खुलता था; अब पासवर्ड माँगता है। कुछ पुराने पासवर्ड आज़माए, लेकिन काम नहीं किए। सिर्फ़ इससे यह नहीं माना जा सकता कि फ़ोटो और फ़ॉलोअर गायब हो गए हैं। पहले अकाउंट में वापस जाने की कोशिश करें।
स्थिति और बेहतर तरीका
पुराना अकाउंट वापस पाने की कोशिश किए बिना नई प्रोफ़ाइल बना लेना।
पुराने अकाउंट में वापस जाने की कोशिश करें। नई प्रोफ़ाइल बनाने से पुरानी पोस्ट उसमें नहीं आ जातीं।
जवाब किस आधार पर है
Instagram Help Center — Recover your Instagram passwordwww.facebook.comFacebook Help Center — Change your passwordस्रोत का केवल एक अंश उपलब्ध थाजाँच कैसे हुई
स्रोत की जाँच की तारीख:
खोज के नतीजों में आधिकारिक पेज का सिर्फ़ एक अंश पढ़ सके। पूरी शर्तें और अपवाद अभी नहीं जाँचे गए हैं।
पासवर्ड रीसेट के आधिकारिक खोज-अंश देखे गए। पूरे पेज और मौजूदा रिकवरी प्रक्रिया की जाँच नहीं हो सकी।
गाइड का लिंक, भाषा और जाँचने वाला वाक्य बताएँ। आधिकारिक स्रोत का लिंक हो तो जोड़ें। पासवर्ड, लॉगिन कोड या पहचान दस्तावेज़ की तस्वीरें न भेजें।
उदाहरण समझाने के लिए बनाए गए हैं। किसी अकाउंट या पोस्ट पर फ़ैसला Meta करता है।
स्रोत और जुड़े विषयPolicy Graph · डेमो: विकास जारी है