Партнёр или бывший партнёр, возможно, видит мои сообщения Instagram или действия в Facebook. Нужно немедленно закрыть ему доступ?
Короткий ответ
Ваша безопасность важнее всего. Закрытие доступа, блокировку или смену пароля могут заметить, и насилие может усилиться. Чтобы обратиться за помощью, не нужно доказывать наличие шпионской программы. По возможности свяжитесь с местной службой помощи при домашнем насилии с другого устройства, к которому у человека нет доступа. При непосредственной опасности обращайтесь в местные экстренные службы.
На чём основан ответКак поступить
Режим приватного просмотра не делает контролируемое устройство безопасным. Не входите в заново защищённые аккаунты с устройства, за которым, как вы подозреваете, следят.
- До изменения доступа выберите способ получить поддержку. Обсудите со специалистом, может ли человек добраться до вас физически, доступно ли ему устройство или почта для восстановления и как получить помощь, если изменения заметят. Одолженное устройство не обязательно безопасно.
- Планируйте сохранение доказательств только если это безопасно. Обсудите хранение дат, ссылок и угроз из Instagram или Messenger в недоступном человеку месте. После жалобы материалы могут удалить, а сброс телефона может уничтожить доказательства. Не вступайте в противостояние и не собирайте дополнительные материалы с риском для себя.
- Согласуйте порядок и время действий вместо одновременного изменения всех настроек. Когда это соответствует плану, рассмотрите вместе почту восстановления, уникальные пароли, двухфакторную аутентификацию и активные сеансы. Блокировку, жалобы и помощь с устройством планируйте отдельно. Восстановление полной резервной копии может вернуть шпионскую программу; до сброса или восстановления получите совет специалиста.
Ситуация
Бывший партнёр упоминает личную переписку Instagram и злится при изменении доступа. Вместо проверки его реакции сменой пароля вы обсуждаете со специалистом более безопасное время и способ общения.
Ситуация и исправление
Немедленно завершить все сеансы и сбросить телефон.
Учесть риск усиления насилия, поддержку и доказательства до выбора безопасных изменений.
Другие примеры
Общая почта восстановления Facebook
Бывший партнёр может увидеть письма о сбросе пароля.
Как поступить
Учтите почту и способ восстановления в плане безопасности до запроса сброса.
Вы хотите пожаловаться на угрозы
Переписка Instagram может быть важным доказательством.
Как поступить
Обсудите со специалистом безопасное сохранение материалов и порядок жалоб; доказательства не важнее немедленной безопасности.
На чём основан ответ
FTC · Stalkerware: What To Knowconsumer.ftc.govNNEDV Safety Net · Technology Safety PlaneSafety Commissioner · Online safety checklistРазбор по материалу MetaКак проверяли
Источник проверяли:
Мы прочитали указанный официальный источник по этой теме. Другие правила Meta проверяются отдельно.
Прочитаны рекомендации FTC, NNEDV Safety Net и eSafety по безопасности; проверено 6 ноября 2026 года. Источники обосновывают планирование при насилии с использованием технологий, но не актуальные меню Meta, диагностику устройства или индивидуальную оценку риска. Ситуации с Instagram и Facebook приведены для примера. Аккаунты и устройства не проверялись.
Укажите ссылку на разбор, язык и фразу, которую нужно проверить. Если есть официальный источник, добавьте ссылку. Не отправляйте пароли, коды входа или фотографии документов.
Примеры придуманы для объяснения. Решение по конкретному аккаунту или публикации принимает Meta.
Источники и связанные темыPolicy Graph · Демо в разработке