Настроить тихие часы в Instagram через Sleep mode

С чего начать

Sleep mode приостанавливает уведомления Instagram по расписанию и автоматически отвечает на личные сообщения. Раньше Meta называла его Quiet mode. Это способ уменьшить отвлечения, а не гарантия невидимости, запрет получения сообщений или блокировка самого приложения.